Nordic Walking im Frankenwald - Sportlich aktiv.
Bei wohl kaum einer anderen Sportart verbinden sich Fitness und Gesundheit besser
als beim Nordic Walking, dem schnellen Gehen bzw. Walking mit Stöcken.
Und wo ließen sich beide Aspekte besser verwirklichen als in einer geschützten Naturlandschaft mit Gesundheitskompetenz wie dem Naturpark Frankenwald?
Der Naturpark Frankenwald mit seinem föhnfreien Mittelgebirgsklima bietet ideale Voraussetzungen für Nordic Walking. Auf unterschiedlich anspruchsvollen Strecken kann man Nordic Walking lernen und praktizieren. Der gesamte Frankenwald mit seinem umfangreichen Wanderwegenetz eignet sich bestens für Nordic Walking. Wer nicht alleine unterwegs sein möchte, sollte sich zu einer der Gruppen gesellen, die bei Nordic Walking-Treffs (Kronach 7km und Pressig 2km) gemeinsam unterwegs sind. Und wenn der Lauftreff in einem der schönen Gasthöfe der Frankenwald-Küche endet, wartet dort die verdiente Belohnung für den sportlichen Einsatz...
Nordic Walking...
- ... ist bis zu 40 bis 50% effektiver als Walking ohne Stöcke
- ... ist sehr leicht und schnell erlernbar
- ... trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
- ... verbessert die Herz- und Kreislaufleistung & entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
- ... ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
- ... steigert den Kalorienverbrauch (Vergleich: Walking 280/Kcal/h, Nordic Walking 400 Kcal/h).
Mehr Informationen erhalten Sie unter:
http://www.hofff.de/
